ความดันโลหิตสูง คืออะไร? และ เกิดจากสาเหตุใด

ความดันโลหิตสูง คือ ภาวะความดันเลือดภายในหลอดเลือดแดงนั้นมีความสูงกว่าปกติตลอดเวลา หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกวิธีก็อาจจะส่งผลให้เกิดปัญหาในด้านของสุขภาพที่ร้ายแรงตามมาจนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้เช่นกัน โดยโรคความดันสูงในทั่วโลกนั้นยังมีแนวโน้มที่สูงขึ้น และ รุนแรงมากขึ้น เพราะเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเสียชีวิตของคนทั่วโลกถึง 9.4 ล้านคน ที่สำคัญยังพบว่าเป็นสาเหตุของการเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆได้ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง และ ภาวะหัวใจล้มเหลว

ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่สามารถฆ่าชีวิตได้

โรคความดันสูงส่วนใหญ่นั้นจะไม่ค่อยแสดงอาการที่ผิดปกติ ยกเว้นในผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันสูงที่อยู่ในระยะที่รุนแรงก็อาจมีอาการแสดงให้เห็น เช่น มีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง หายใจสั้น มีเลือดกำเดาไหล โดยอาการเหล่านี้ยังเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจง และ สามารถบอกไม่ได้อย่างชัดเจน ซึ่งในบางรายเมื่อตรวจพบภาวะแทรกซ้อนจากโรคความดันสูงขึ้นแล้ว ก็ควรทำการมีการตรวจสุขภาพ และ ทำการวัดค่าความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ จึงทำให้นี้โรคเป็นโรคที่ถูกเรียกันว่า “ฆาตกรเงียบ” เพราะสามรถทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้อย่างกระทันหันแบบไม่ทันได้ระวังตัว

สาเหตุของโรคความดันโลหิตสูงสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ

  • ชนิดที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ซึ่งไม่สามารถทำการระบุถึงต้นเหตุของการเกิดได้
  • ชนิดที่ทราบสาเหตุ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสภาวะ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคไต ปัญหาต่อมไทรอยด์ เนื้องอกที่ต่อมหมวกไต หลอดเลือดผิดปกติแต่กำเนิด การใช้ยาบางชนิด การใช้สารเสพติด หรือ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

หากรู้ว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้วปล่อยให้เกิดเป็นระยะเวลานาน หรือ ทำการดูแลรักษาสุขภาพแบบไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาเช่นกัน โดยมักจะพบโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ และ หลอดเลือดแดง โรคหลอดเลือดสมองโป่งพอง โรคไตเรื้อรัง เกิดความเปลี่ยนแปลงทางสมองในด้านของความจำ มีปัญหาทางด้านสายตา หรือ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน ซึ่งมักจะก่อให้เกิดความเสียหายจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ 

การรักษาโรคความดันโลหิตสูง ควรทำการพบแพทย์โดยตรง ซึ่งแพทย์จะทำการแนะนำให้ผู้ป่วยนั้นทำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหารเบื้องต้น โดยให้ผู้ป่วยนั้นทำการลดอาหารประเภทที่มีโซเดียมสูง และ ให้เน้นหรือเลือกรับประทานผัก และ ผลไม้ที่มีกากใยสูงให้มากขึ้น พร้อมกับรับประทานธัญพืช ปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมันที่ดีต่อร่างกาย ให้หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ประเภทเนื้อแดง ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะต้องควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และ การใช้ยาร่วมด้วย เพื่อที่จะช่วยปรับค่าของความดันโลหิตให้ลดลง และ อยู่ในระดับที่ปกติ 

วิธีในการป้องกันโรคความดันโลหิต อันดับแรกควรทำการการควบคุมความดันโลหิตในระยะยาว โดยสามารถทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ เช่น การปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต และ หลีกเหลี่ยงจากความเคลียด เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเหลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง หรือ น้ำตาลมาก และ ควรจำกัดปริมาณเกลือ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วันละ 20-30 นาที งดสูบบุหรี่ และ ควรทำการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติเป็นพื้นฐาน รวมไปถึงการหมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อตรวจดูว่าความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติ

Related Posts